JCSP
日本睡眠改善カウンセリング日本初！※1
睡眠改善カウンセリング
国家資格「公認心理師」が、
医療レベルの脳波測定を基にしっかりサポート
【体験】眠りの深さを調べてみる
医療レベルの
脳波測定
＋
不眠の原因と対策がわかる
睡眠アドバイス
※1 睡眠・メンタル改善のための対面・マンツーマンで行うカウンセリング業務で、1か月以上の期間をかけて行う事業を調査
※2 監修者の睡眠改善事業に通うクライエントの睡眠状況を確認
※3「JCSP日本睡眠改善カウンセリング」は商標登録出願中
漫画で解説！
※画像をクリックすると拡大表示します
あなたのお悩み
寝つき・寝起き
途中覚醒の課題
イライラ
や憂鬱感
肌荒れやだるさ
むくみ
赤ちゃんが
なかなか
寝てくれない
＼でも大丈夫！／
あなた専用の最善プログラムで
生活に定着できるまで徹底サポート
第32回日本睡眠環境学会奨励賞受賞
【体験】眠りの深さを調べてみる
医療レベルの
脳波測定
＋
不眠の原因と対策がわかる
睡眠アドバイス
お住まいの都道府県をクリックすると、
お近くの店舗の予約サイトに遷移します。
【体験】脳波測定＋睡眠アドバイスのご予約
オンラインカウンセリングへのご予約
※黄色：クリニック、青：その他店舗※お問い合わせは各店舗にお願いいたします。
Benefit
01
医療レベルの脳波測定で、あなたの睡眠の質を詳しく分析。
不眠に陥る傾向をお伝えします。
Benefit
02
その日の夜からご自宅で取り組める、あなたの睡眠課題を克服するための具体的な対策を知ることができます。
Benefit
03
科学的根拠のある呼吸法等で、その場でのリラックスはもちろん、寝る前の実践でスムーズな睡眠に繋げます。
あなたの眠りを変える
パーソナル
カウンセリング
リラクゼーション
睡眠改善
生活習慣改善
入浴・食事
運動など
科学的根拠の
ある呼吸法
心理療法
メンタルサポート
医療レベルの精度の
(株)S’UIMINの脳波測定器を使用。
睡眠の「質」は脳波だからこそ分かる。
ヒトの睡眠状態は「脳波」によって定義。
医療レベルのため、本人では自覚しにくい睡眠の「質」や
睡眠障害のリスクなどを詳しく確認可能。
心理学系唯一の国家資格。
保健医療、福祉、教育その他の分野において、
心理学に関する専門的知識及び技術をもって
心理に関する支援を要する者の心理状態の観察、その結果の分析、
相談及び助言、指導その他の援助を行うもの。
※公認心理師と同等レベルの支援ができるカウンセラーも在籍。
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オンラインカウンセリングへのご予約
※黄色：クリニック、青：その他店舗※お問い合わせは各店舗にお願いいたします。
Point
01
＼だから、安心／
カウンセラーは、心理職の国家資格である公認心理師※であることから、あなたの悩みをプロがしっかり把握し、多角的に分析、そして的確な助言に結び付けます。10人いれば10通りの完全オリジナルのプログラムをご提供します。
※同等レベルの支援ができる
当事業認定の民間資格者が行うケースもあります。
Point
02
＼だから、安心／
不眠症の治療として薬物療法に優るとされている、認知行動療法をベースに、12年以上の睡眠個人指導で効果が高かった手法のみを加え、当社SleeplIVE株式会社が開発。今後も最新・最善の睡眠改善のカウンセリングを行います。
Point
03
＼だから、安心／
CBT-Iは通常約60分のカウンセリングを2，3か月かけてゆっくりと行いますが、当事業の日本睡眠改善カウンセリング（JCSP）のカリキュラムでは、睡眠衛生指導（動画）と、4回のカウンセリングで完結※。クライエントの負担なく、効率的に改善に導くことが可能です。
※課題が残る方には引き続き、カウンセリングを行います。
「2ヶ月間で驚く程の変化があり、本当に通って良かったと心の底から感じています。」
Y様 23歳
「体型や体調の不調で悩んでいる皆さんに知っていただきたい。」
N様 47歳
「今後の人生において、私の生活の軸になる気がします。」
E様 24歳
「世界が違って見えてくる時すらあるような気がします。」
E様 30歳
※監修者の睡眠改善事業に通うクライエントの感想抜粋（2012〜2022年1月当社調べ）
睡眠心理学の最新最善の研究を基に、
生活に根付かせるためのプログラムを、
SleepLIVEが独自開発。
監修者:小林麻利子
SleepLIVE株式会社代表取締役社長
公認心理師(登録番号:第35879号)
日本睡眠環境学会・日本睡眠改善協議会正会員
睡眠改善インストラクター
科学的根拠のある最新データや研究を基に、生活に合った無理のない実践的な指導が人気を呼び、3000名以上の悩みを解決。
多くの書籍を出版し、『初耳学』『アッコにおまかせ』『王様のブランチ』など多くのテレビや雑誌、ラジオ等メディアでも活躍。
企業向けには大手化粧品メーカーや寝具メーカー等の睡眠事業支援や、睡眠に関する商品の終夜睡眠研究などを行う。
アドバイザー: 楠裕司
医学博士、日本睡眠学会専門医
日本内科学会総合内科専門医
日本医師会認定産業医
「最高の睡眠診療を身近に」を目指す、渋谷睡眠・呼吸メディカルクリニック院長。
2011年から日本医科大学の睡眠時無呼吸症治療のトップとして診療。
その後、睡眠専門施設を歴任し、2022年開業。
専門医や専門スタッフによる質の高い医療と通院利便性の良さで、忙しい人の睡眠改善に取り組んでいる。
科学的根拠のあるプログラムを元に、
訓練を重ねた国家資格「公認心理師」が
あなた専用プログラムを作成。
※同等レベルの支援ができる
当事業認定の民間資格者が行うケースもあります。
習慣化の徹底サポート
あなただけの最善案を生活に、
定着するまでしっかり支援
生活も考え方も全部ケア
入浴、食事、運動、呼吸、心
あなたを丸ごとお任せください。
米国睡眠学会では薬物療法に優るとされているCBT-Iを土台に、12年以上の睡眠個人指導で培った技術を加え開発。
睡眠衛生指導(動画) ＋
1回60分×4回のカウンセリング
集中して早く結果を
出したい方に！
1回60分×6回のカウンセリング
お子さんの睡眠に
お悩みの方に！
気持ちのよい睡眠を得るための、様々な科学的根拠のある心理療法を組み合わせた、JCSP日本睡眠改善カウンセリング考案のリラクゼーション。緊張をほどくストレッチやリラクゼーション呼吸法、身体のこわばりをほどく筋弛緩法、五感をフル稼働させるイメージ呼吸法などを行います。
Q.体験カウンセリングを受けたら、必ず本メニューを受けなければなりませんか?
A.いいえ。体験カウンセリングのみでも問題ございません。
Q.睡眠に関することで通院していますが、利用はできますか?
A.主治医に確認の上でご判断いただけたらと思います。
Q.睡眠改善は必ずできますか?
A.生活習慣等を確認する前に必ず睡眠改善ができると断言することはできませんが、お風呂の入り方や食事時刻といった生活習慣や、考え方の習慣を改善していくことで、ご満足のいく睡眠へ切り替わると私たちは考えております。
Q.体験カウンセリングは開始のどのくらい前に訪問したらいいですか?
A.問診票や同意書にご記入いただく必要がありますので、開始10分前にお越しください。それ以降のカウンセリング等では、開始時刻ちょうどにお越しください。
Q.何歳から体験カウンセリングを受けられますか?
A.原則20歳からです。ただし、お子さんの睡眠改善のために、親子ご一緒にお越しいただくことは可能です。
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