日本初！※1

熟睡に導く

生活習慣の徹底サポート

睡眠改善のプロが監修

※1 睡眠・メンタル改善のための対面・マンツーマンで行うカウンセリング業務で、1か月以上の期間をかけて行う事業を調査（個人事業は除く）（2023年2月当社調べ）

※2 監修者の睡眠改善事業に通うクライエントの睡眠状況を確認（2012〜2023年1月当社調べ）

あなたの不眠の原因と対策がわかる
体験カウンセリング実施中！

あなたのお悩み

SleepLIVEにおまかせ

なかなか
寝つけない

すっきり
起きられない

途中で何度も
目覚めてしまう

赤ちゃんが
なかなか
寝てくれない

＼でも大丈夫！／
あなた専用の最善プログラムで
生活に定着できるまで徹底サポート

体験カウンセリングのメリット

Benefit
01

具体的な対策が分かる!

その日の夜からご自宅で取り組める、あなたの睡眠課題を克服するための具体的な対策を知ることができます

Benefit
02

極上のリラックス体験!

科学的根拠のある呼吸法等で、その場でのリラックスはもちろん、寝る前の実践でスムーズな睡眠に繋げます

Benefit
03

不眠に陥る傾向がわかる!

SleepLIVE開発・睡眠評価シートと寄り添うヒアリングで、あなたがうまく眠れない傾向をお伝えします。

あなたの眠りを変える

SleepLIVEメソッド

パーソナル
カウンセリング

リラクゼーション

睡眠改善

生活習慣改善
入浴・食事
運動など

科学的根拠の
ある呼吸法
心理療法

メンタルサポート

SleepLIVEが選ばれる理由

Point
01

＼あなた専用プログラム／

日本初！眠りのための
生活習慣の徹底サポート

カウンセリング

オンラインでは把握できない、視線、表情、声のトーン、ボディランゲージなどからあなたの悩みをプロがしっかり把握し、多角的に分析、そして的確な助言に結び付けます。10人いれば10通りの完全オリジナルのプログラムをご提供します。

Point
02

＼マッサージ以上のリラックス／

科学的根拠のある
睡眠心理学がベース

世界各国の睡眠心理学の最新・最善論文をベースに、生活に根付かせるためのプログラムをSleepLIVEが独自開発。また、マッサージ以上のリラックスが期待できる科学的根拠のある呼吸法や心理療法をご提案。

Point
03

＼習慣化の徹底サポート／

スリープカウンセラー※は
睡眠＋美容・健康のプロ

サポート

スリープカウンセラーは、看護師、モデル、寝具のプロフェッショナル、整体師など、美容・健康指導の経験豊富なプロフェッショナルです。赤ちゃんから大人まで、丁寧で心のこもったカウンセリングを行います。
※商標登録出願中

お客さまの声

「2ヶ月間で驚く程の変化があり、本当に通って良かったと心の底から感じています。」

Y様 23歳

「体型や体調の不調で悩んでいる皆さんに知っていただきたい。」

N様 47歳

「今後の人生において、私の生活の軸になる気がします。」

E様 24歳

「世界が違って見えてくる時すらあるような気がします。」

E様 30歳

※監修者の睡眠改善事業に通うクライエントの感想抜粋（2012〜2022年1月当社調べ）

＼睡眠改善のプロが監修／

睡眠心理学の最新最善の研究を基に、
生活に根付かせるためのプログラムを、
SleepLIVEが独自開発。

監修者

監修者:小林麻利子
SleepLIVE株式会社代表取締役社長
公認心理師(登録番号:第35879号)
日本睡眠環境学会・日本睡眠改善協議会正会員
睡眠改善インストラクター
　
科学的根拠のある最新データや研究を基に、生活に合った無理のない実践的な指導が人気を呼び、3000名以上の悩みを解決。
多くの書籍を出版し、『初耳学』『アッコにおまかせ』『王様のブランチ』など多くのテレビや雑誌、ラジオ等メディアでも活躍。
企業向けには大手化粧品メーカーや寝具メーカー等の睡眠事業支援や、睡眠に関する商品の終夜睡眠研究などを行う。

アドバイザー

アドバイザー: 楠裕司
医学博士、日本睡眠学会専門医
日本内科学会総合内科専門医
日本医師会認定産業医

「最高の睡眠診療を身近に」を目指す、渋谷睡眠・呼吸メディカルクリニック院長。
2011年から日本医科大学の睡眠時無呼吸症治療のトップとして診療。
その後、睡眠専門施設を歴任し、2022年開業。
専門医や専門スタッフによる質の高い医療と通院利便性の良さで、忙しい人の睡眠改善に取り組んでいる。

科学的根拠のあるプログラムを元に、
訓練を重ねたスリープカウンセラーが、
あなた専用プログラムを作成。

習慣化の徹底サポート
あなただけの最善案を生活に、
定着するまでしっかり支援

サイクル

生活も考え方も全部ケア
入浴、食事、運動、呼吸、心
あなたを丸ごとお任せください。

SleepLIVEのコース

1.スリープカウンセリング

自律神経、深部体温、体内時計を整える、入浴・食事・運動等の生活習慣の改善や寝る前のメンタルケア・考え方の修復、呼吸法、寝室環境改善などを実施

大人のスリープ
カウンセリング

赤ちゃんと
ママのスリープ
カウンセリング

月謝制スリープ
カウンセリング

大人の
スリープカウンセリング

1回60分×10回の3か月コース

集中して早く結果を
出したい方に！

赤ちゃんとママの
スリープカウンセリング

1回60分×10回の3か月コース

お子さんの睡眠に
お悩みの方に！

月謝制
スリープカウンセリング

1回30分×月3回のコース

長きに渡る生活習慣を
少しずつ改善したい方に！

2.スリープセラピー

気持ちのよい睡眠を得るための、様々な科学的根拠のある心理療法を組み合わせた、スリープライブ考案のリラクゼーション。緊張をほどくストレッチやリラクゼーション呼吸法、身体のこわばりをほどく筋弛緩法、五感をフル稼働させるイメージ呼吸法などを行います。

よくあるご質問

Q.体験カウンセリングを受けたら、必ず本メニューを受けなければなりませんか?

A.いいえ。体験カウンセリングのみでも問題ございません。

Q.睡眠に関することで通院していますが、利用はできますか?

A.主治医に確認の上でご判断いただけたらと思います。

Q.睡眠改善は必ずできますか?

A.生活習慣等を確認する前に必ず睡眠改善ができると断言することはできませんが、お風呂の入り方や食事時刻といった生活習慣や、考え方の習慣を改善していくことで、ご満足のいく睡眠へ切り替わると私たちは考えております。

Q.体験カウンセリングは開始のどのくらい前に訪問したらいいですか?

A.問診票や同意書にご記入いただく必要がありますので、開始10分前にお越しください。それ以降のカウンセリング等では、開始時刻ちょうどにお越しください。

Q.何歳から体験カウンセリングを受けられますか?

A.原則20歳からです。ただし、お子さんの睡眠改善のために、親子ご一緒にお越しいただくことは可能です。