Y様 23歳
『2ヶ月間で驚く程の変化があり、本当に通って良かったと心の底から感じています。』
1.レッスンを受けて表れた変化
2ヶ月間で驚く程の変化があり、本当に通って良かったと心の底から感じています。一番嬉しかったのが、本気で悩んでいた胃の不調(胃もたれや食欲不振)が通い始めて2週間程経ったら嘘のように無くなったことです。
まず、食事・睡眠・運動の基本的な習慣を見直すこと、そして抱えている悩みや心の問題に対してしっかりと向き合いストレスを無くしていくこと。難しい健康法を習得するよりも、まずは生活リズムをできるだけ整えて、自分にとって心地よい状態にしていくことが何より大切なのだと実感しました。
レッスン中に教えて頂く一つ一つのことを続けることでみるみるうちに変わっていき、その変化を楽しむことで気持ちも前向きになり、全てが良い方向に進み出した気がしています。
また、心の問題に対しても、一時的な癒しや無理なポジティブシンキングではなく、「なぜそのような考えに至ったのか」、「どうしたら改善出来るのか」、幼少期に遡って考え方のクセを見つけ出すなど、徹底的に一緒に考えて下さいました。ノートに悩みを全て書き出し、自分自身で解決策を見出し、また客観的にアドバイスをもらうことで、霧が晴れたように、ずっと抱えていた心のモヤモヤが無くなっていきました。
私自身、普段からネガティブに考えがちでよくクヨクヨしていましたが、徹底的に自分と向き合ったことで、小さなことにも感謝が出来、日常生活の中に幸せを沢山見つけられるようになってきました。
2.レッスン内容について
はじめに、今抱えている体の不調や悩み、生活リズムなどを細かく聞いて下さり、無理なく続けられるプログラム(運動・食事・睡眠・心のケア)にして頂いたので、レッスン中の2ヶ月間そしてレッスン終了後も継続出来ています。
また、問題に対して「なぜそうなるのか」という根本的な原因を突きとめ、きちんとした理論を基に一つ一つアドバイスして下さるので、毎回納得してレッスンを終えることが出来ました。
また、レッスン以外の時間で何か疑問に思ったり、困ったことがあればメールで気軽に相談出来るのも、とても心強かったです。
3.講師について
ここまで深い知識を持ち、一人一人と徹底的に向き合ってくれる先生は居ないのでは…と思う程本当に素晴らしい先生です。一般的に良いと言われる運動や生活習慣をただ押し付けるのではなく、一人一人の状況に合った対策を親身に考えて下さったので、不満は一切感じずにレッスンを受ける事ができました。
そして何よりも、一緒に解決していこうというやる気に満ち溢れた感じがひしひしと伝わってくるので、よし頑張るぞ！とこちらも背中を押されたように毎回楽しく取り組めました。
