テレビ・ラジオ出演

      • FM横浜『LOVELY DAY』2024年1月
      • JWAVE『UR LIFE STYLE COLLEGE』2023年12月
      • 関西テレビ『旬感LIVEとれたてっ』2023年12月
      • 関西テレビ『旬感LIVEとれたてっ』2023年11月
      • テレビ朝日『ANNスーパーJチャンネル』2023年9月
      • 福岡テレビ西日本『ももち浜ストア』2023年9月
      • 関西テレビ『スロイジ』2023年8月
      • テレビ東京『なないろ日和』2023年8月
      • 日本テレビ『午前0時の森』2023年5月
      • テレビ東京『よじごじDAYS』2023年5月
      • TOKYO FM『Shining Star』2023年4月
      • RKB毎日放送『タダイマ!』2023年2月
      • TBSラジオ『ジョーン・スー生活は踊る』2023年2月
      • テレビ東京『なないろ日和』2022年11月、10月
      • テレビ東京『よじごじDAYS』2022年9月
      • 日本テレビ『スッキリ』2022年8月
      • テレビ東京『よじごじDays』2022年6月
      • BS朝日『ケンコツ!』2022年7月
      • TBS『有頂天コネクション』2022年4月
      • TBS『アッコにおまかせ!』2022年2月
      • TBS『THE TIME,』2022年2月
      • TBS『ラヴィット!』2021年11月
      • テレビ宮崎『ユードキ』2021年11月
      • TOKYO MX『日曜はカラフル!!!』2021年6月
      • BSテレ東『最旬プレゼンSHOW!おうち生活向上大作戦!』2021年4月
      • TBS『王様のブランチ』2021年2月
      • テレビ東京『なないろ』2020年1月
      • テレビ東京『よじごじDays』2021年1月
      • 文化放送『なな→きゅう』ラジオ2021年1月
      • TBS『BACKSTAGE』2020年8月
      • テレビ宮崎『ユードキ』2020年
      • 文化放送『なな→きゅう』2020年12月
      • テレビ東京 連続ドラマ『ふろがーる!』お風呂監修2020年7月8月
      • テレビ東京『なないろ』2020年4月7月
      • 東京MXテレビ「日曜はカラフル」2020年5月
      • フジテレビ『石橋貴明のたいむとんねる』2019年10月28日
      • 日本テレビ『スクール革命』2019年6月9日
      • テレビ東京『なないろ』2019年8月1日
      • テレビ宮崎『ユードキ』生放送2019年4月20日
      • テレビ朝日『オータケサンタマリアの100まで生きるつもりです』2019年2月28日
      • TBSラジオ『ジェーン・スー生活は踊る』2019年1月~不定期
      • TBS『初耳学』初耳ピーポー出演2018年1月28日
      • テレビ朝日『タモリ倶楽部』出演2018年6月1日

    他多数

雑誌・新聞掲載

  • 小学館読売中高生新聞2023年10月13日発行
  • 光文社『女性自身』2023年8月号
  • 晋遊舎『LDK』2024年1、2月号2023年12月
  • 講談社『週刊現代』2023年12月号
  • 三省製薬(株)『デルメッド通信』
  • マガジンハウス『クロワッサン』2024年2月号2023年12月号
  • 講談社『ViVi』2024年1月号
  • 講談社『VoCE』2024年3月号
  • 主婦の友社『健康』2024年冬号
  • マガジンハウス『anan』2024年1月号
  • PHPスペシャル2024年2月号
  • 宝島社『Mono Master』2024年1月号
  • マガジンハウス『&Premium』2024年3月号
  • 雑誌『Steady』(宝島社)2023年6月

その他多数。

著 書

『「わたし」と向き合う1日10分のお風呂習慣 小林式マインドフルネス入浴法』(MdN)

2023年1月発売

 

『入浴の質が睡眠を決める』(カンゼン)

2020年12月発売

『入浴の質が睡眠を決める』(カンゼン)

 

『熟睡の練習帳』(G.B.)

2020年11月発売

『熟睡の練習帳』(G.B.)

 

『赤ちゃんとママの熟睡スイッチ(G.B.)

2019年10月発売

赤ちゃんとママの熟睡スイッチ(G.B.)

楽天Amazon

 

『ぐっすり眠れる、美人になれる!「読む お風呂の魔法」』(主婦の友社)

2018年10月発売

『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる」(ダイヤモンド社)

2018年6月発売

『あきらめていた「体質」が極上の体に変わる」(ダイヤモンド社)

楽天Amazon

 

『美人をつくる熟睡スイッチ』
(G.B.)3刷

2016年11月発売