【睡眠】都道府県ランキング

オーダーメイド枕の店まくらぼが提供する睡眠計測アプリ「睡眠ランキング」（※1）の計測データから“睡眠の質”の推移と2021年3月“質の高い睡眠をとっている都道府県ランキング”を発表。

オーダーメイド枕の店まくらぼを運営するFutonto株式会社がサービスを提供している無料の睡眠計測アプリ「睡眠ランキング」では、3月に全国100位以内の平均睡眠スコアが急激に落ち込みました。

4月に入り睡眠スコアは持ち直しつつあるものの、低水準にとどまっています。
原因としては、長引く外出自粛で生活リズムが乱れ、自律神経が乱れやすくなる「コロナ疲れ」の影響があるかもしれないとのこと。

この「コロナ疲れ」の時期にも、質の高い睡眠をとることができた都道府県はどこでしょうか？
全国的に睡眠の質が落ち込んだ3月の都道府県ランキング（都道府県別100位以内のトップランカーの平均スコア順位）を見てみましょう。

2021年3月1日～31日「睡眠ランキング」都道府県100位以内の日本在住ユーザー、睡眠スコア+静寂スコア（100点満点）の平均値（月末時点のアクティブユーザー20名未満の県は除く）

＊2021年3月31日時点「睡眠ランキング」ダウンロード数：49,228件

3月後半まで緊急事態宣言発令下にあった神奈川県、東京都、埼玉県が、それぞれ3位までを占めるという展開になりました。

コロナ禍における日本人の睡眠に関する意識調査

マットレスの腰痛への影響度