「睡眠×メンタルケア」を同時に解決。
国家資格公認心理師による確かな技術で
従業員の能力と意欲を最大限に引き出します。
JCSP日本睡眠改善カウンセリング
１．行動変容のプロが、意欲を引き出す
ただ情報を伝えるのではなく、「行動変容」が最も重要です。行動変容のプロである国家資格「公認心理師」が動機付け面接を繰り返しながら、従業員の「自らやろう！」を引き出します。
スリープライブが選ばれる理由
２．公認心理師だから睡眠とメンタルを同時に解決
近年うつ病などの精神疾患による労災認定が増加しています。精神疾患は睡眠と密接に関わっていることからもメンタルヘルス対策と共に睡眠改善の支援が不可欠と言えます。
３．学会奨励賞受賞の確かなメソッド
第32回日本睡眠環境学会奨励賞受賞。米国では薬事療法よりも勝るとされている認知行動療法をベースに、入浴・食事・運動など生活に根付くまで丁寧に支援。
導入のベネフィット
従業員の「健康増進」
✓業務効率が落ちている「プレゼンティズム」を低減
✓遅刻や早退、休職等「アブセンティズム」を低減
✓女性の月経不調軽減、ライフステージの不調軽減
企業の「生産性向上」
✓自社や仕事に愛着や誇りを持ち、自発的に貢献しようとする「エンゲージメント」向上
✓健康上の理由による離職の防止、人材確保
✓医療、健康管理費用の削減
✓集中力や判断力の向上、創造性の発揮
スリープライブのプログラム
１．アテネ不眠尺度で睡眠課題者の特定
クリニックで使用される「アテネ不眠尺度」を用いて、企業内で睡眠課題を抱える従業員を抽出していただきます。課題者が特定されたら、個別カウンセリングや、医療レベルの自宅で測定ができる脳波測定器を用いて、睡眠の客観評価のご紹介が可能です。
２．動画学習
睡眠基礎から、入浴・食事・運動等の生活習慣改善プログラムの動画をご視聴いただけます。皆様の最適時刻を自ら考えていただいたり、科学的根拠のある呼吸法を実践いただいたりと、行動を促す教材になっています。
３．公認心理師のオンラインカウンセリング
個人の状況に応じ、科学的根拠のある方法を用いて国家資格「公認心理師」より支援をさせていただきます。JCSP認定睡眠改善カウンセラーは、約10年以上クリニックや学校、施設などで経験を積んだベテラン指導者です。安心してお任せください。また、マネジメントコンサルテーションも可能です。
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