保護中: 【JCSPコース】動画学習

【JCSPコース】動画学習

【コース】動画学習

1回目のカウンセリング前に、以下の【動画学習】chapter1・2をご視聴ください。
※理解と実践が重要なので、chapter1・2を複数回ご覧いただけますと幸いです。

また、ノートに①睡眠/睡眠以外の課題、目標　②1日のスケジュール（動画を見て修正いただいたスケジュール）を
ご記入いただき、1回目カウンセリングの際に睡眠改善カウンセラーにお見せください。

chapter3.4も先に見ていただいても構いませんが、
chapter3.4に関しては、カウンセリング2回目までにはご確認いただきますようお願いいたします。