E様 30歳
『世界が違って見えてくる時すらあるような気がします』
１.レッスンについて
仕事が忙しく、なかなか運動に取り組む時間がなかったのですが、 日の生活の中で無理なくできるプログラムを組んで頂き、3か月たった今でも継続できております。 休養については、今まで正しく休養できていなかったことにまずは気がつきました。
毎日きちんと休養することで、生活の質が向上したと思います。 食事についても改善すべき点を具体的にアドバイスして頂き、自分のペースで少しずつ取り組むことができました。 美容と健康には常に気を使っていたため、雑誌やインターネット等で情報収集していましたが、 自分に必要なことを理由と共に教えて下さったため、納得して取り組むことができました。
レッスンを通して運動、休養、食事に対しての意識が変わり、それと共に仕事への姿勢も変化しました。 レッスンは一度終了し、新しい習慣が定着した今ですが、ライフスタイルは日々変化しているため、よりよい生活習慣のため、またレッスンを受ける予定です。
２.講師について
とても親身になってご相談にのって頂き、本当にありがとうございました。 まりこさんが心を開いてトレーニングしてくださったため、私も心を開いて、自分の中の問題をさらけ出すことができました。
その結果、以前より心身共に軽くなり、幸せを感じる時が多くなりました。少し大げさですが、世界が違って見えてくる時すらあるような気がします。
それだけ不健康であった以前の自分に本当にびっくりです。 また、不健康であったことにすら気が付けていなかった自分を今客観的に見ることができ、大きな気づきとなりました。 具体的な病気にはかかっていなくても健康ではないことが分かった今、まだまだ取り組むべきことがあるので、 まりこさんのように内側から輝ける女性になるべく、努力していきたいと思います。
また家族の健康もサポートできるような人になっていきたいと思います。今後ともよろしくお願い致します。
